Типы расстройств личности, симптомы, причины и что они означают

Расстройство личности - это устойчивый паттерн в том, как человек склонен думать, чувствовать, общаться и реагировать на жизнь. Это выражение может звучать тяжело, но оно не означает, что человек "плохой" или не поддается помощи. Это означает, что определенные паттерны могут быть достаточно ригидными, чтобы создавать постоянный дистресс, конфликты в отношениях, импульсивные решения, избегание или трудности с адаптацией в различных ситуациях. Если вы пытаетесь понять нарциссические черты как часть этой более широкой картины, приватное пространство для самопознания нарциссических паттернов может стать мягкой отправной точкой, если его не рассматривать как клиническую оценку.

Что такое расстройство личности?

У каждого есть личность: знакомый стиль интерпретации событий, управления эмоциями, принятия решений и связи с другими. Расстройство личности отличается от наличия странностей, сильных предпочтений или трудной недели. Оно описывает паттерны, которые относительно стабильны во времени, проявляются более чем в одной среде и имеют тенденцию вызывать нарушения или повторяющийся дистресс.

Эти паттерны часто затрагивают четыре области. Во-первых, человек может видеть себя, других людей или события необычно ригидным образом. Во-вторых, эмоции могут ощущаться интенсивными, плоскими, непредсказуемыми или трудно регулируемыми. В-третьих, отношения могут быть отмечены недоверием, страхом отвержения, контролем, конфликтами или нестабильной привязанностью. В-четвертых, поведение может становиться импульсивным, отстраненным, перфекционистским, ищущим внимания или избегающим.

Только квалифицированный специалист по психическому здоровью может поставить клинический диагноз. Тем не менее, изучение общей карты может помочь вам задавать лучшие вопросы, уменьшить стигму и заметить, когда поддержка может быть полезна.

10 типов расстройств личности и их кластеры

Многие клинические системы группируют 10 commonly обсуждаемых расстройств личности в три кластера. Эти кластеры - не ярлыки для суждения о людях. Это сокращения для паттернов, которые часто появляются вместе.

Кластер А: необычные или отстраненные паттерны

Кластер А включает параноидное, шизоидное и шизотипическое расстройства личности. Параноидные паттерны могут включать стойкое подозрение или интерпретацию угрозы в нейтральных ситуациях. Шизоидные паттерны могут включать ограниченный интерес к близким отношениям и сильное предпочтение эмоциональной дистанции. Шизотипические паттерны могут включать странные убеждения, необычные восприятия, социальную тревожность или эксцентричное поведение.

Кластер В: интенсивные, драматичные или импульсивные паттерны

Кластер В включает антисоциальное, пограничное, истерическое и нарциссическое расстройства личности. Эта группа часто включает эмоциональную интенсивность, нестабильность в отношениях, потребность в внимании, импульсивность или трудности с учетом границ других. Нарциссическое расстройство личности является частью Кластера В, но нарциссические черты также могут появляться вне формального расстройства. Это различие важно, потому что повседневное нарциссическое поведение, период высокой сосредоточенности на себе и НРЛ - не одно и то же.

Кластер С: тревожные или основанные на страхе паттерны

Кластер С включает избегающее, зависимое и обсессивно-компульсивное расстройства личности. Избегающие паттерны сосредоточены на страхе критики или отвержения. Зависимые паттерны включают значительные трудности с принятием решений или функционированием без подтверждения. Обсессивно-компульсивное расстройство личности, которое отличается от ОКР, включает ригидный перфекционизм, контроль и основанное на правилах мышление, которое может мешать гибкости.

Общие симптомы расстройств личности

Симптомы расстройств личности лучше понимать как паттерны, а не изолированные моменты. Одна ссора, неуверенность или плохой выбор не означают, что у кого-то есть расстройство личности. Вопрос в том, является ли паттерн стойким, негибким и затратным в повседневной жизни.

Возможные признаки включают повторяющиеся конфликты в близких отношениях, трудности с доверием другим, страх быть покинутым, эмоциональные реакции, которые кажутся трудными для масштабирования, хроническую пустоту, интенсивный стыд, низкую эмпатию в конкретных ситуациях, импульсивное поведение, ригидный перфекционизм или избегание обычных социальных или рабочих требований. Некоторые люди экстернализируют свой дистресс через гнев, обвинение или контроль. Другие обращаются внутрь через отстранение, самокритику или зависимость.

Контекст важен. Травма, тревожность, депрессия, употребление веществ, нейродивергенция, горе, хронический стресс и культурные ожидания могут формировать поведение. Это одна из причин, почему онлайн-чтение должно быть образовательным, а не самоназначающим.

Что вызывает расстройства личности?

Редко бывает одна простая причина расстройства личности. Большинство экспертов описывают смесь темперамента, ранней среды, опыта привязанности, биологии, воздействия стресса и изученных стратегий совладания. Например, чувствительный ребенок может развить очень разные паттерны в зависимости от того, являются ли опекуны последовательными, пугающими, чрезмерно контролирующими, пренебрежительными или эмоционально настроенными.

Семейная история может увеличить уязвимость, но она не определяет будущее человека. Неблагоприятный опыт может иметь значение, но не каждый с болезненным прошлым развивает тот же паттерн. Защитные факторы тоже важны: стабильные отношения, терапия, эмоциональные навыки, практическая поддержка и более безопасные среды могут помочь людям понимать и изменять паттерны со временем.

Также важно не использовать причины как оправдания для вредного поведения. Понимание того, откуда может происходить паттерн, может одновременно поддержать ответственность, сострадание и более четкие границы.

Примеры расстройств личности в повседневной жизни

Пример может помочь сделать концепцию менее абстрактной. Представьте кого-то, кто ожидает критику до того, как она произойдет. На работе они интерпретируют нейтральное письмо как атаку, отвечают защитно, а затем чувствуют себя изолированными, когда коллеги отступают. Со временем паттерн усиливается сам себя: подозрение создает конфликт, конфликт, кажется, подтверждает подозрение, и человек становится еще более осторожным.

Другой пример - человек, который чувствует невыносимую панику, когда партнер просит пространства. Они могут отправлять повторяющиеся сообщения, требовать подтверждения или колебаться между идеализацией и неприязнью к партнеру. Проблема не в том, что они слишком заботятся. Проблема в том, что эмоция, страх привязанности и поведение становятся настолько интенсивными, что отношения страдают.

В нарциссическом паттерне кто-то может сильно зависеть от восхищения, становиться highly реактивным на критику, минимизировать чувства других или использовать контроль для защиты хрупкого образа себя. Для читателей, исследующих эту конкретную область, образовательный инструмент самопознания нарциссических черт может помочь организовать наблюдения перед решением, нужна ли профессиональная поддержка.

С чем часто путают расстройства личности

Поиски "множественное расстройство личности", "диссоциативное расстройство идентичности", "биполярное расстройство личности" и "пограничное расстройство личности vs. биполярное" часто отражают реальную путаницу. Некоторые термины устарели, некоторые относятся к разным состояниям, а некоторые являются популярными фразами, а не современной клинической терминологией.

"Множественное расстройство личности" - это более старый термин, most часто associated с диссоциативным расстройством идентичности, а не с кластером расстройств личности. Биполярное расстройство - это расстройство настроения, включающее эпизоды депрессии, мании или гипомании. Пограничное расстройство личности может включать быстрые эмоциональные сдвиги, но паттерн не такой, как биполярные эпизоды настроения. ОКР и обсессивно-компульсивное расстройство личности также different: ОКР включает навязчивые идеи и компульсии, тогда как ОКРЛ сосредоточено на ригидном перфекционизме и контроле.

Вот почему тщательная профессиональная оценка рассматривает временной ход, триггеры, отношения, безопасность, функционирование и другие факторы психического здоровья, а не один список симптомов.

Как лечат и поддерживают расстройства личности

Многие люди улучшаются с правильной поддержкой. Терапия часто является центральной, потому что паттерны личности являются реляционными, эмоциональными и поведенческими. Диалектическая поведенческая терапия commonly связана с пограничным расстройством личности. Когнитивно-поведенческие подходы могут помочь людям тестировать ригидные убеждения, практиковать новые реакции и развивать гибкость. Другие терапии могут фокусироваться на привязанности, ментализации, травме, схемах или навыках отношений.

Лекарства иногда могут помочь с related симптомами, такими как тревожность, депрессия, проблемы со сном, нестабильность настроения или импульсивность, но они обычно не являются все ответом. Практические изменения тоже важны: стабильные routine, снижение неправильного использования веществ, поддерживающие отношения, планирование кризисов при необходимости и навыки naming чувств перед действием по ним.

Если безопасность является проблемой, или если есть мысли о самоповреждении или причинении вреда другому, важна немедленная местная кризисная поддержка или экстренная помощь. Для несрочных проблем лицензированный специалист по психическому здоровью может помочь разобраться, что происходит, и какой тип поддержки подходит.

Мягкий способ подумать перед поиском помощи

Если вы задаетесь вопросом, применяются ли черты расстройства личности к вам или кому-то близкому, начните с паттернов поведения, а не ярлыков. Запишите повторяющиеся ситуации, что произошло перед реакцией, какие чувства появились, какие выборы последовали и каков был результат. Ищите паттерны через время и среды.

Приватный онлайн-инструмент может поддержать самопознание, но он должен быть ниже суждения реального мира, заслуживающего доверие обратной связи и профессиональной помощи. Если нарциссические черты являются конкретным паттерном, который вы пытаетесь понять, вы можете использовать приватную отправную точку для самопознания личности для организации своих мыслей, а затем принести любые серьезные проблемы квалифицированному специалисту.

Часто задаваемые вопросы

Каковы 10 расстройств личности?

10 commonly перечисленных расстройств личности: параноидное, шизоидное, шизотипическое, антисоциальное, пограничное, истерическое, нарциссическое, избегающее, зависимое и обсессивно-компульсивное. Они часто группируются в Кластер А, Кластер В и Кластер С, но реальные люди могут не вписываться neatly в категорию.

Каковы признаки расстройства личности?

Признаки могут включать длительный конфликт в отношениях, ригидное мышление, интенсивные или ограниченные эмоции, нестабильный образ себя, импульсивное поведение, избегание, недоверие, зависимость, перфекционизм или трудности с уважением к границам. Ключ - это постоянство через время и области жизни, а не одно изолированное поведение.

Каков пример расстройства личности?

Один пример - нарциссическое расстройство личности, которое может включать сильную потребность в восхищении, чувствительность к критике, чувство права и трудности с распознаванием эмоциональных потребностей других. Другой пример - избегающее расстройство личности, где страх отвержения приводит к серьезному социальному избеганию.

Пограничное расстройство личности - это то же самое, что биполярное расстройство?

Нет. Пограничное расстройство личности обычно понимается как паттерн личности и отношений, включающий эмоциональную регуляцию, идентичность, привязанность и импульсивность. Биполярное расстройство - это расстройство настроения, включающее эпизоды, такие как мания, гипомания или депрессия. Специалист может помочь различить их.

Могут ли расстройства личности лечиться?

Многие люди могут формировать более здоровые паттерны с терапией, практикой навыков, стабильной поддержкой и временем. Прогресс может быть постепенным, потому что паттерны личности глубоко усвоены, но изменение возможно. Лучший подход зависит от человека, паттерна и любых related состояний.

Достаточно ли теста на расстройство личности, чтобы знать, что происходит?

Ни один онлайн-тест не sufficient для клинического диагноза. Тест или инструмент самопознания может помочь вам заметить темы и подготовить лучшие вопросы, но он не может заменить профессиональную оценку, особенно когда involved безопасность, серьезный дистресс или сложные симптомы.