नारसीवादियों को पता है वे नारसीवादी हैं

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा चोट लगी हैं जो स्वयं केंद्रित, बर्खास्तगी या नियंत्रण महसूस करते हैं, तो एक सवाल पूछने को रोकने के लिए लगभग असंभव हो सकता है: क्या नरसंहारियों को पता है कि वे नरसंहारी हैं? ईमानदार उत्तर आमतौर पर मिश्रित होता है। कुछ लोग मानते हैं कि वे प्रशंसा चाहते हैं, आलोचना से नफरत करते हैं या दूसरों को दूर करते हैं। इसके अलावा, यह पूरी तरह से समझने में मदद करता है कि वे अपने आसपास के लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं और कम अभी भी उन्हें बदलने के लिए स्थिर जिम्मेदारी लेते हैं।

यह हाँ या नहीं की बजाय परतों में सोचने में मदद कर सकता है। एक व्यक्ति को पता हो सकता है कि वे क्या कहते हैं, इनकार करते हैं कि वे क्यों कहते हैं, क्षति को कम करते हैं, और अभी भी उचित महसूस करते हैं। पाठकों के लिए बिना लेबल में बूँदने के पैटर्न को हल करने की कोशिश करना, एक निजी Nercisistic लक्षण आत्म प्रतिबिंब उपकरण टिप्पणियों को व्यवस्थित करने के लिए एक सौम्य स्थान हो सकता है। यह केवल शैक्षिक है, लेकिन यह आपको स्पष्ट भाषा दे सकता है कि आप क्या देख रहे हैं।

लघु उत्तर: स्पेक्ट्रम पर जागरूकता विशेषज्ञ

प्रश्न "क्या नार्सिस्ट जानते हैं कि वे नार्सिस्ट हैं" सरल लगता है, लेकिन आत्म-जागरूकता एक स्विच नहीं है। किसी को गहरे पैटर्न के व्यवहार और अनजान के बारे में पता हो सकता है। वे जानते हैं कि वे आपको बाधित करते हैं, लेकिन इसके पीछे पात्रता नहीं देखते हैं। उन्हें पता हो सकता है कि वे झूठ बोलते हैं, लेकिन इसे आवश्यक सुरक्षा के रूप में फ्रेम करते हैं। वे जान सकते हैं कि आप चोट हैं, लेकिन नुकसान की मरम्मत की तुलना में आरोपी को महसूस करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करें।

यही कारण है कि नैतिकता के बारे में बातचीत इतनी परिपत्र महसूस कर सकती है। व्यक्ति एक पल में तेज, सामाजिक रूप से बुद्धिमान और रणनीतिक लग सकता है, फिर वास्तविक रूप से रक्षात्मक या अंधा हो सकता है। इससे आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता। इसका मतलब यह है कि "वे जानते हैं" कई अलग-अलग चीजों का उल्लेख कर सकता है।

व्यावहारिक टूटने के लिए, यह जागरूकता की चार परतों को अलग करने में मदद करता है:

• "मैंने कहा कि" या "मैंने संदेश को नजरअंदाज कर दिया।
• उद्देश्य के बारे में जागरूकता: "मैं नियंत्रण, प्रशंसा या अंतिम शब्द चाहता था।
• प्रभाव के बारे में जागरूकता: "यह चोट, भ्रमित या किसी और को डराता है।
• जिम्मेदारी के बारे में जागरूकता: "मुझे अपने व्यवहार को बदलने की आवश्यकता है, भले ही मुझे पता चल जाए।

कई narcisistic पैटर्न उन परतों में असमान जागरूकता शामिल है। व्यक्ति अपनी स्वयं की छवि को सबसे असहज परत को छोड़ कर रक्षा कर सकता है: जिम्मेदारी।

वे अपने व्यवहार के बारे में क्या जानते हैं

कुछ लोगों को मजबूत नाभिकीय लक्षणों वाले लोगों को पता है कि वे ध्यान की तरह हैं, आसानी से अपमानित महसूस करते हैं, या दूसरों के साथ तुलना करते हैं। वे भी "एक छोटे से narcissistic" होने के बारे में मजाक कर सकते हैं। अन्य मामलों में, वे समझते हैं कि कुछ व्यवहार काम करते हैं: चापलूसी लाभ करीबीपन, दोष दबाव को बदल देता है, मौन दंडित करता है, और आकर्षण सार्वजनिक छवि की मरम्मत करता है।

इस तरह की जागरूकता गहरी होने के बिना वास्तविक हो सकती है। यह भावनात्मक अंतर्दृष्टि की तुलना में सामाजिक रणनीति के करीब है। एक व्यक्ति को पता हो सकता है कि क्या परिणाम प्राप्त होते हैं लेकिन दूसरों के लिए भावनात्मक लागत के साथ नहीं बैठते हैं। यह एक कारण से सवाल है जैसे "क्या नार्सिस्ट जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं" और "क्या नार्सिस्ट जानते हैं कि वे हेरफेर कर रहे हैं" में अक्सर असहज जवाब होते हैं। कभी कभी वे रणनीति जानते हैं। कभी-कभी वे जानते हैं कि रणनीति उन्हें शर्म, नुकसान या जवाबदेही से बचने में मदद करती है।

जागरूकता भी संदर्भ में बदल सकती है। जनता में, एक व्यक्ति सामाजिक नियमों को अच्छी तरह से समझने में सक्षम हो सकता है। निजी तौर पर, वे अवमानना, दोष या वापसी का उपयोग करके सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। यदि आप समय के साथ पैटर्न ट्रैक करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक संरचित narcisism स्पेक्ट्रम प्रतिबिंब आपको बार-बार लक्षणों जैसे पात्रता, कम सहानुभूति और नाजुक आत्म-सम्मान से पृथक संघर्ष को अलग करने में मदद कर सकता है।

क्या नारसीवादियों को पता है कि वे झूठ बोलते हैं, गलत हैं, या आपको परेशान करते हैं?

ये तीन अलग-अलग सवाल हैं, और उन्हें अलग करना भ्रम को कम कर सकता है।

क्या narcisists जानते हैं कि वे झूठ बोल रहे हैं?

कभी-कभी, हाँ। एक व्यक्ति जानबूझकर तथ्यों को छोड़ सकता है, एक समय-सीमा को फिर से लिख सकता है, या कह सकता है कि जो भी अपनी छवि को पल में सुरक्षित रखता है। अन्य बार, झूठ स्वयं संरक्षण के साथ उलझ जाता है। वे घटनाओं के एक संस्करण को दोहरा सकते हैं जब तक कि उन्हें भावनात्मक रूप से सच महसूस नहीं होता है। यह प्रभाव को हानिरहित नहीं बनाता है। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक विवरण को साबित करके तर्क को हल नहीं किया जा सकता है।

जब किसी व्यक्ति को बेहतर, निर्दोष या गलत महसूस करने में अत्यधिक निवेश किया जाता है, तो तथ्य उस पहचान को संरक्षित करने की तुलना में कम महत्वपूर्ण हो सकता है। आप मूल मुद्दे के बजाय अपनी टोन पर तेजी से विषय परिवर्तन, काउंटरटाक या अचानक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

क्या नरवादियों को पता है कि वे गलत हैं?

कुछ ऐसा करते हैं, खासकर भावनात्मक गर्मी के बाद। लेकिन अगर वे अपमान के रूप में साधारण जवाबदेही का अनुभव करते हैं तो गलतपन को निष्क्रिय महसूस हो सकता है। इसके बजाय, "मैंने संभाला कि बुरी तरह से," वे कह सकते हैं, "आपने मुझे प्रतिक्रिया दी," या "आप बहुत संवेदनशील हैं"। यह आपको भावनात्मक बोझ उठाने के दौरान अपनी स्वयं की छवि बरकरार रखता है।

क्या एक नरसंहारी को पता है कि वे आपको चोट पहुंचा रहे हैं?

वे जानते हैं कि आप उस समय अपने अनुभव के बारे में पूरी तरह से परवाह किए बिना परेशान हैं। वे आंसू, दूरी या चिंता को नोटिस कर सकते हैं लेकिन उन प्रतिक्रियाओं को अपनी आवश्यकताओं के माध्यम से व्याख्या कर सकते हैं: आप उन्हें शर्मिंदा कर रहे हैं, उन्हें छोड़ रहे हैं, उन्हें चुनौती दे रहे हैं, या उन्हें दोषी महसूस कर रहे हैं। यह सहानुभूतिपूर्ण चिंता से अलग है।

अपने स्वयं के निर्णय लेने के लिए, महत्वपूर्ण सवाल न केवल वे जानते हैं। यह है कि क्या वे जिज्ञासा, मरम्मत और व्यवहार में बदलाव के साथ आपके दर्द का जवाब देते हैं।

Covert Narcisists and Self-Awareness

क्या गुप्तांगों को पता है कि वे नरसिवादी हैं? कभी-कभी, लेकिन गुप्त पैटर्न व्यक्ति और दूसरों के लिए कठिन हो सकता है क्योंकि वे भव्य प्रदर्शन की तुलना में कम चमकदार हैं। Covert narcisism शांत resentment, पुरानी पीड़ितता, ईर्ष्या, निष्क्रिय आक्रामकता, आलोचना के प्रति संवेदनशीलता, या एक विश्वास है कि दूसरों को अपनी विशेष गहराई की सराहना करने में विफल हो सकता है।

चूंकि प्रस्तुतीकरण चिंताजनक, घायल या स्वयं को प्रभावित कर सकता है, व्यक्ति उन शब्दों के साथ पहचान नहीं सकता है जो सभी पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे सोच सकते हैं, "मैं वही हूं जो गलत है। फिर भी रिलेशनल पैटर्न अभी भी अपनी आवश्यकताओं, उनकी चोटों और वास्तविकता के लिए थोड़ा स्थान छोड़ने के दौरान पुनः आश्वासन की आवश्यकता को केंद्रित कर सकता है।

यह वह जगह है जहां वाक्यांश "self-aware narcisist" भ्रामक हो सकता है। एक व्यक्ति असुरक्षा के बारे में स्वयं सावधान रह सकता है लेकिन पात्रता के बारे में नहीं। वे कह सकते हैं, "मेरे पास कम आत्म-सम्मान है," जबकि अभी भी सामान्य प्रतिक्रिया से निरंतर पुन: आश्वासन, विशेष उपचार, या छूट की उम्मीद है। वास्तविक आत्म-जागरूकता में शामिल है कि कैसे किसी की मुकाबला रणनीति दूसरों को प्रभावित करती है।

जब आप किसी को बताते हैं तो क्या होगा?

किसी को बताने के लिए "आप एक नारीवादी हैं" अक्सर बुरी तरह से चला जाता है, खासकर संघर्ष के दौरान। यहां तक कि अगर आपके अवलोकन का आधार है, तो लेबल शर्म, क्रोध, इनकार या प्रत्यावर्तन को ट्रिगर कर सकता है। बातचीत उन व्यवहार से बदल सकती है जिन्हें आप इस बात पर चर्चा करना चाहते थे कि क्या आप क्रूर, नाटकीय या अनुचित हैं।

आम प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं:

• Counterattack: "आप नर्विसिस्ट हैं"।
• Deflection: "Everyone ऐसा करता है।"
• Victim reversal: "मुझे विश्वास नहीं है कि आप मुझसे कह सकते हैं।
• आकर्षण: वास्तविक परिवर्तन योजना के बिना अचानक गर्मी।
• निकासी: इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए मौन, दूरी या इनकार करना।

यदि सुरक्षा एक चिंता है, तो समर्थन को प्राथमिकता देना और टकराव पर योजना बनाना। यदि संबंध एक बातचीत के लिए पर्याप्त स्थिर है, तो पहचान के बजाय ठोस व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करें। "जब आपने मुझे दोस्तों के सामने मजाक उड़ाया, तो मुझे अपमानित महसूस हुआ, और मुझे इसे रोकने की आवश्यकता है" आमतौर पर लेबल को अलग करने से अधिक उपयोगी होता है।

जब वे आपको नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो एक नारसीवादी प्रतिक्रिया कैसे करता है?

नियंत्रण का नुकसान किसी व्यक्ति में तीव्र प्रतिक्रियाएं ला सकता है जिसमें मजबूत नाभिकीय लक्षण होते हैं। वे एस्केलेट, आलोचना, अपराध-ट्रिप, चापलूसी, गायब हो सकते हैं, या दूसरों को उनकी तरफ भर्ती करने का प्रयास कर सकते हैं। विशिष्ट प्रतिक्रिया व्यक्ति पर निर्भर करती है, संबंध और वे क्या महसूस करते हैं वे हार रहे हैं: प्रशंसा, पहुंच, स्थिति, आराम, या वास्तविकता को परिभाषित करने की क्षमता।

यह तब भी हो सकता है जब आप आरोपों को सुन सकते हैं कि आप स्वार्थी, ठंडी, अपमानजनक, या नाभिक हैं। क्या नर्किसिस्ट अक्सर दूसरों को नर्किसिस्ट कहते हैं? कुछ ऐसा करते हैं, खासकर जब प्रक्षेपण उन्हें शर्म से बचाता है। लेकिन हर व्यक्ति जो शब्द का उपयोग करता है वह पेश नहीं कर रहा है। अधिक उपयोगी सवाल यह है कि क्या वे विशिष्ट व्यवहारों पर काफी चर्चा कर सकते हैं और पारस्परिक जवाबदेही स्वीकार कर सकते हैं।

जब गतिशीलता को नियंत्रित किया जाता है, तो आपका लक्ष्य तर्क जीतने की आवश्यकता नहीं है। एक स्थिर लक्ष्य भ्रम को कम करना है। क्या हुआ? पैटर्न एक से अधिक नाटकीय विनिमय के मामले में होते हैं।

क्या नारसीवादी बदल सकते हैं?

जब कोई व्यक्ति ईमानदारी से प्रतिक्रिया को सहन कर सकता है तो वे दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव की परवाह करते हैं और समय के साथ नए व्यवहार का अभ्यास करते हैं। जब वे केवल पहुंच हासिल करने, परिणामों से बचने या उनकी छवि को बहाल करने के लिए माफी मांगते हैं तो यह कम संभावना है।

कार्यों में सबूत के लिए देखो, तीव्रता नहीं है। एक अश्रुपूर्ण अपोलोजी ईमानदार हो सकता है, लेकिन मजबूत संकेत यह है कि सप्ताह बाद क्या होता है। क्या वे विशिष्ट व्यवहार को रोकते हैं? क्या वे इस घटना को फिर से लिखना चाहते हैं? वे सीमाओं का सम्मान करते हैं जब वे उन्हें असुविधा करते हैं? क्या वे उचित पेशेवर समर्थन की तलाश करते हैं जब पैटर्न में प्रवेश किया जाता है?

यहां सहानुभूति भी है। क्या narcisists सहानुभूति है? कुछ संज्ञानात्मक सहानुभूति हो सकता है, जिसका अर्थ है कि वे दूसरों को क्या महसूस करते हैं, जबकि भावनात्मक सहानुभूति या दयालु प्रतिक्रिया के साथ संघर्ष करते हैं। दैनिक जीवन में, अंतर यह जानने के रूप में दिखाता है कि आप क्या प्रभावित करेंगे लेकिन लगातार आपको नुकसान से बचाने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करेंगे।

इससे पहले कि आप क्या करना चाहते हैं, यह देखने के लिए एक सज्जन रास्ता

चाहे आप किसी और के बारे में पूछ रहे हों या चुपचाप अपने बारे में सोच रहे हों, एक लेबल पर अपना अगला कदम न बनाने का प्रयास करें। इसे पैटर्न पर बनाएँ। ध्यान दें कि व्यक्ति सीमा, माफी, प्रतिक्रिया, भेद्यता और अन्य लोगों की जरूरतों का जवाब कैसे देता है। ध्यान दें कि बातचीत स्पष्टता पैदा करती है या आपको अपनी स्मृति पर संदेह करने की अनुमति देती है।

यदि आप पूछ रहे हैं, तो "I am a narcisist?" वह सवाल अकेले कुछ साबित नहीं होता है। कई चिंतनशील लोग अपने प्रभाव के बारे में चिंता करते हैं। एक स्वस्थ अगला कदम विशिष्ट लक्षणों को देखना है: रक्षात्मकता, सहानुभूति, जवाबदेही, पात्रता, ईर्ष्या, प्रशंसा-देखने और मरम्मत की इच्छा। शिक्षा निजी ट्रिट चेक-इन उस प्रतिबिंब का समर्थन कर सकते हैं, खासकर यदि आप इसे अंतिम उत्तर के बजाय शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करते हैं।

यदि आप असुरक्षित, अभिभूत या बार-बार हेरफेर महसूस करते हैं, तो एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या विश्वसनीय समर्थन सेवा के साथ बात करने पर विचार करें। आप मदद के लायक हैं कि आपकी भलाई को केन्द्रित करता है, न केवल अन्य व्यक्ति के व्यवहार का स्पष्टीकरण।

सामान्य

क्या नरवादियों को पता है कि वे मानसिक रूप से बीमार हैं?

कुछ लोग मानते हैं कि उनके रिश्ते, क्रोध, शर्म या प्रशंसा की आवश्यकता समस्याओं का निर्माण करती है। अन्य लोग किसी भी मानसिक स्वास्थ्य को अस्वीकार करते हैं क्योंकि यह धमकी दे रहा है। केवल एक योग्य पेशेवर नैदानिक चिंताओं का आकलन कर सकते हैं। रोजमर्रा के संबंधों के लिए, अक्सर मदद लेने के लिए व्यवहार, प्रभाव और इच्छा पर ध्यान केंद्रित करना अधिक उपयोगी होता है।

क्या यह पता लगाना संभव है कि वे एक नाभिक हैं?

हाँ, कुछ लोग प्रतिक्रिया, चिकित्सा, प्रमुख हानियों, या बार-बार संबंध समस्याओं के माध्यम से तंत्रिकाशास्त्रीय लक्षणों के बारे में जागरूक हो जाते हैं। वास्तविक अंतर्दृष्टि में आमतौर पर लेबल कहने से अधिक शामिल होता है। इसमें उल्लेखनीय पैटर्न, असुविधा को स्वीकार करना और व्यवहार बदलना भी शामिल है, जब कोई उन्हें इसके लिए प्रशंसा नहीं कर रहा है।

क्या होता है जब एक नरसंहारी जानता है कि आपने उन्हें पता लगाया है?

प्रतिक्रिया भिन्न होती है। कुछ लोग इनकार करते हैं, हमला करते हैं, आकर्षण, वापसी करते हैं, या आप के समान व्यवहार को स्वीकार करते हैं। अन्य संक्षेप में प्रतिबिंबित हो सकते हैं। पहली प्रतिक्रिया के बाद क्या होता है? सीमाओं के लिए लगातार सम्मान मान्यता के नाटकीय क्षण से अधिक मायने रखता है।

क्या नरवादियों को पता है कि वे गैसलाइटिंग हैं?

कुछ लोग जानते हैं कि वे तथ्यों को विकृत कर रहे हैं ताकि वे नियंत्रण हासिल कर सकें या जवाबदेही से बच सकें। अन्य घटनाओं के अपने पसंदीदा संस्करण के लिए इतना प्रतिबद्ध हो सकते हैं कि वे हमले के रूप में आपकी असहमति का अनुभव करते हैं। किसी भी तरह, बार-बार वास्तविकता-twisting हानिकारक हो सकता है, और आपको अपनी भलाई की रक्षा करने से पहले इरादे साबित नहीं होना चाहिए।

क्या कोई व्यक्ति एक मादक हो सकता है और उसे नहीं जानता?

हाँ। एक व्यक्ति को आत्मविश्वास, घायल, असाधारण या अनुचित तरीके से इलाज के रूप में खुद को देखने के दौरान मजबूत नार्सिस्टिक लक्षण हो सकते हैं। आत्मज्ञान की कमी दूसरों पर प्रभाव को मिटा नहीं देती है। इसका मतलब है कि प्रत्यक्ष अंतर्दृष्टि सीमित हो सकती है।

क्या आप एक नारीवादी को बता सकते हैं?

आमतौर पर, विशिष्ट व्यवहार और सीमाओं को संबोधित करना बेहतर होता है। लेबल निष्क्रियता को बढ़ा सकते हैं और इस मुद्दे से विचलित कर सकते हैं। यदि आप सीधे बोलते हैं, तो समय, सुरक्षा और समर्थन पर विचार करें, खासकर अगर व्यक्ति ने पहले प्रतिक्रिया करने के लिए आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया की है।